L'aïkido est un art martial japonais (budo), fondé par Morihei Ueshiba entre 1925 et 1960. Il a été créé à partir de l'expérience que son fondateur avait de l'enseignement des koryu (écoles d'arts martiaux anciennes), essentiellement le ju-jitsu de l'école daito ryu, le kenjutsu (art du sabre japonais) et l'aikijutsu. L'aïkido est né de la rencontre entre ces techniques de combat et d'une réflexion de Morihei Ueshiba (1883-1969) sur le sens de la pratique martiale à l'ère moderne.
L'aïkido se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l'adversaire, ou plutôt son agressivité et sa volonté de nuire. Ces techniques visent non pas à vaincre l'adversaire, mais à réduire sa tentative d'agression à néant.
L'aïkido peut être considéré comme la concrétisation du concept de légitime défense : une réaction proportionnée et immédiate à une agression.

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L'enseignement

« Aïkido » peut être traduit par « voie de l’harmonie avec la vie ».
Son enseignement repose sur :

• des exercices individuels d’équilibre, de coordination, de respiration et de concentration,
• une étude de techniques à mains nues contre un ou plusieurs assaillants, armés ou non,
• un travail au sabre et au bâton,
  

Il renoue avec l’esprit traditionnel du samouraï dans ses dimensions humaniste, pacifiste et compassionnelle. Au cours des exercices collectifs, les pratiquants endossent alternativement le rôle d’attaquant et de défenseur. Ce ne sont pas des adversaires mais des partenaires : l’assaillant propose une situation que les mouvements doivent permettre de résoudre de manière non-violente.

Une pratique ouverte à toutes et à tous
Les techniques d’aïkido visent au contrôle ou à la projection de l’assaillant par la canalisation de son geste, de sa vitesse et de sa force, sans opposition. L’efficacité de ces mouvements n’est pas tributaire de performances physiques personnelles mais de qualité, accessibles à toutes et à tous, de détente et de coordination précises de positions naturelles qui font l’objet d’une étude systématique au début de chaque cours.

Un sport
Bien que l’aïkido exclue toute idée de compétition, sa pratique peut atteindre une grande intensité physique et mentale, et se faire le lieu du développement de qualités athlétiques, une fois les mouvements fondamentaux acquis.

Des techniques efficaces
Exécutées dans la réalité du combat, les techniques d’aïkido peuvent être redoutables. La grande diversité des contextes d’étude (saisies, frappes, avec ou sans arme…) et le changement systématique de partenaire de travail, conjugués à la recherche d’une attitude exempte d’agressivité et au développement de la confiance en soi, permet au pratiquant d’accéder à une disponibilité pour la mobilisation instantanée de ses ressources dans une réponse adaptée aux circonstances.

Une source d’épanouissement
Le partenariat et la complémentarité, sur lesquels repose l’apprentissage, amènent chacun à faire l’expérience de ce qu’il est au contact des autres et favorise le développement de l’empathie parallèlement à l’amélioration de la coordination, de la souplesse et de la tonicité. La pratique de l’aïkido permet de développer une saine confiance en soi par un épanouissement harmonieux du corps et de l’esprit.

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Le Professeur : Odilon Regnard

Pratiquant d’aïkido passionné et moniteur diplômé d’Etat, Odilon Regnard est issu de l’école de Maître André Nocquet, disciple du fondateur, Morihei Ueshiba (www.ghaan.com/).

Il a fait ses premières expériences pédagogiques dès 1999 en assistant Gérard Ancery, alors enseignant d’aïkido sur le campus de l’Université de Bourgogne. Depuis son arrivée sur la région parisienne en 2001, il est régulièrement sollicité comme assistant par les Responsables Technique Nationaux du Groupe Historique Aïkido André Nocquet pour des cours, des stages et des démonstrations, notamment par Claude Cébille, Michel Desroches, Hervé Dizien et Pascal-Laurent Heydacker. Il continue à se former sous la direction de ces enseignants de haut niveau.

Son approche personnelle, nourrie de ses expériences des arts de la scène (musique, danse contemporaine, opéra chinois), a été l’objet de ses recherches universitaires pour lesquelles il est titulaire du grade de Master.

Convaincu des valeurs humanistes véhiculées par la pratique de l’aïkido, il a enseigné cette discipline dans divers cadres et à des publics de tous âges depuis l’obtention de son monitorat en 2004 : clubs sportifs, école internationale, collège de ZEP…