[ BXF ] Boxe française Savate avec Yves Ehrhard et Franck Bollengier

La boxe française ou savate est un sport de combat pieds poings dans l'esprit de l'escrime. Les compétitions sont de 3 types : assaut, précombat ou combat.
Dans le premier cas, <<  l'assaut >> on touche sans porter le coup pour gagner des points.
Dans le deuxième, << précombat>>  il n'y a pas de limite de puissance mais l'objectif est de marquer des points jusqu'a l'arrêt de la rencontre cela, même par hors combat.
Dans le troisième, << combat>> il n'y a pas de limite de puissance et l'objectif est de mettre l'adversaire  hors combat, même par KO.
 
Ces rencontres en compétition sont soumises à des réglements fédéraux, l'inscription, un niveau de pratique défini par grades et des examens médicaux spécifiques.
Les rencontres en compétitions de type précombat sont interdites aux enfants de - 16 ans. Les rencontres en compétitions de type combat sont interdites aux mineurs.
Bien que très efficace, cette forme de combat est ouverte aux enfants à partir de 8 ans et compte 30% de pratiquantes dans la section adulte.

Autres vidéos :
Toute la BF au Kajyn Paris : http://www.youtube.com/user/YvesBFkajyn

Liens importants :
Détail des séances de BF - page de Yves : http://bxf.kajyn.com/
Les conseils et interclubs de la section BF : http://kajyn.boxefrancaise.free.fr

3 classes

  • bxf811 Boxe française 8-11ans
  • bxf1216 Boxe française 12-16ans
  • bxf Boxe française (17ans et +)

L'enseignement pour les adultes 

Au Kajyn Paris, l'enseignement et la pratique sportive se déroulent conformément aux règles
du Code de déontologie de la Boxe Française. "Honneur, Respect et Courtoisie", telle est la devise de cette discipline. Plus qu'un sport, la BF est est un Art de vivre. Les cours se déroulent avec intensité et bonne humeur. Les élèves s'entrainent dans une ambiance musicale. Par l'apprentissage des techniques spécifiques à la Boxe Française et l'amélioration des capacités physiques, ces cours développent la confiance en soi et l'intelligence intuitive du combat. Ils aident à canaliser l'énergie et favorisent la résistance au stress. Les élèves bénéficient de l'expérience de leur professeur, acquise dans le sport de haut niveau.

La saison d'enseignement qui commence en septembre est composée de plusieurs cycles longs et courts comprenant des thèmes techniques et tactiques dont l'objectif est d'aider les élèves à mieux progresser. En outre, Ils ont la possibilité de participer à des stages et interclubs ce qui leur permet de mettre à l'épreuve leur niveau de connaissances technico-tactique et leur préparation physique.

Votre séance de BF
  • Etirements spécifiques pour les sports de combats poing/pied basés sur des techniques de streching.
  • Echauffement au sac, sur boucliers ou en exercices spécifiques: (voir les exemples sur ma page youtube)
  • Partie technique (démonstrations technique et analytique, mise en application des exercices et enchaînements 
  • de coups de poings et coups de pieds)
  • Renforcement musculaire des abdominaux et des membres supérieurs avec des exercices spécifiques et adaptés.
  • Assauts libres et à thème : mise en application des techniques et stratégies enseignées.



Yves Ehrhard professeur de Boxe française Savate
Le Professeur : Yves Ehrhard

Brevet d'Etat 1er degré,
gant d'argent technique GAT 2ème degré,
gant d'argent compétition GAC 4ème degré
finaliste championnat de France Elite