Danse sportive originaire de Colombie, la Zumba mêle pas de danses latines - salsa, merengue, bachata, regueatón, cumbia, conga, samba - et mouvements cardio-vasculaires (aerobics). Elle permet de dépenser de nombreuses calories et de se muscler de manière ludique. Les chorégraphies suivent un schéma d’entraînement par intervalles : rythmes lents, rapides, en résistances s’enchaînent permettant ainsi de sculpter son corps et d’affiner sa silhouette tout en s’amusant.
Les cours de Zumba adultes sont assurés par Paul et Sora.
Les cours de Zumba enfant (Zumbatomic) sont assurés par Sora.
Autres vidéos :
3 classes
- zba47 Zumba 4-7ans
- zba816 Zumba 8-16ans
- zba Zumba (17ans et +)
L'enseignement
Amusante, originale, facile et efficace, la ZUMBA mélange le travail spécifique du fitness avec l'ambiance et la bonne humeur des danses latino-américaines : salsa, merengue, bachata, regueatón, cumbia, conga, samba, et même différentes danses internationales : orientale, rock, africaine, country, bollywood, etc.
Les Professeurs : Paul Forigua et Sora Delimi
Professeur de danse vénézuélien, Paul est expert en danses latines et donne également quelques cours de fitness. Il est instructeur Zumba fitness depuis 2009.
Danseur diplômé, Mention Danse Contemporaine, de l'Institut Universitaire de Danse (Caracas, 2002), formé en danse classique, contemporaine et traditionnelle, yoga, tai chi, Pilates, acrobatie, jeu masqué et combat scénique.
Passionnée de danse et notamment de danse orientale, Sora a suivi la formation BETO PEREZ à Londres en tant qu'instructeur Zumba et Zumbatomic. Joyeuse et énergique, Sora est un moteur pour tous ses élèves et sa sélection musicale contribue à réconcilier les uns avec l'activité physique, les autres avec les pistes de danse des boites de nuit. Le rythme de chacun est respecté. Tout le monde passe un bon moment.
Message de Sora au Zumba fans
