[ APO ] Abdo Power avec Ornella Climiche 

Le cours Abdo Power est orienté sur le travail du centre du corps, en associant des mouvements de pilates et yoga.

Ce cours se déroule en une succession de position de gainage statique et dynamique, qui ont pour but de renforcer son corps en puisant dans la force physique et mentale.

Le cours d'abdo power s'adresse à toutes ceux et celles qui veulent un ventre plat et en béton!


L'enseignement

Abdo Power est un cours d'une heure qui comprend :
  • 45 minutes d'abdo intelligent pour votre "Core" .
  • 15 minutes de relaxation dynamique qui vous permettront de réaliser de comprendre d'intégrer les bien-faits de ce cours.
Sur une playlist intense fun et dynamique !

Le professeur : Ornella Climiche
Ornella Climiche professeur d'Abdo Power

Ornella commence le judo à 5 ans. Elle y apprend la discipline la motivation et la détermination. Elle suit en parallèle des cours de danse hip-hop. Elle continue son parcours sportif par le handball pendant 10 ans tout en poursuivant le judo et la danse.

En 2005, elle rejoint une compagnie de danseurs professionnels et participe à des émissions populaires sur TF1,France 2 ,fête de la musique,

Elle obtient son BPJEPS métiers de la forme et force en 2009 puis anime des cours de fitness trainer, Zumba, body pump, body atack, Cross training, Hit, personal training, pilates, Mind and Body dans les salles de sport classiques.

Elle est désormais indépendante et utilise toute son expérience pour élaborer des cours inspirés de toutes ces disciplines.

Pratiquez tout le fitness et les danses à volonté dans le Cursus énergie et le Cursus illimité