[ MUS ] Coaching musculation avec Xavier Michon

Avant, on faisait du sport pour se muscler. Maintenant, il faut être musclé pour faire du sport. La préparation physique représente 50% de l'entraînement d'un combattant et s'avère indispensable pour tous les pratiquants d'un sport à haut niveau. Qu'il s'agisse d'un art martial, d'un sport de combat, d'une danse, de natation, de tennis, d'athlétisme, de rugby, de pelote basque, de patin à glace, de ski, d'escrime, de plongée sous marine, d'escalade ou de tout autre sport, une bonne préparation physique permet d'économiser son corps en pratiquant moins et de progresser plus vite en pratiquant mieux.

La musculation spécifique de certaines partie du corps permet de compenser des déficits et améliorer les performances dans toutes les activités physique.

Xavier contribue à la préparation physique de tous les compétiteurs du Kajyn et oriente votre musculation avec la même implication quels que soient vos objectifs en termes de performance, d'aspect physique ou de santé. Il vous guidera pour reprendre une activité physique, affiner votre corps ou l'étoffer, améliorer vos performances, votre force, votre tonicité, votre vitesse, régler vos problèmes de dos ou d'épaules, etc...

L'enseignement

Xavier apporte un coaching personnalisé à chaque élève. Pour un débutant, les étapes sont les suivantes :
  • Utilisation correcte du matériel et des appareils de musculation
  • Correction des postures pour la réalisation des bons mouvements
  • Création d'un programme adapté aux objectifs, à la motivation et au temps disponible.

Xavier Michon préparateur physique
Le Professeur : Xavier Michon

BEES des métiers de la forme

Vous pouvez vous mettre en contact direct avec Xavier pour des coachings particuliers aux heures et lieux qui vous conviennent.

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