[ PLX ] Piloxing avec Hana Genin

PILOXING® Pour se sentir Sleek, Sexy et Powerful !

Créé par l’athlète professionnelle suédoise, Viveca Jensen et lancé en France par Stéphanie Carpentier, Master Trainer. Le PILOXING® s’impose comme un nouveau phénomène fitness. Il a déjà été adopté par certaines célébrités americaines dont Hilary Duff, Ashley Tisdale, Vanessa Hudgens...

Le PILOXING® est le premier programme qui mélange de manière unique la puissance de la boxe, l’élégance du pilates et l’agilité de la danse afin de rendre les mouvements amusants et plaisants. 

Fusion de la boxe et du pilates

Le PILOXING® est un programme interdisciplinaire visant à renforcer les muscles et à brûler des calories. Il peut se pratiquer avec des gants souples lestés afin d’augmenter l’intensité de l’entraînement pour permettre aux participants d’exécuter un meilleur contrôle des mouvements et d’en améliorer la qualité. L’entraînement de 60 minnutes est à la fois ludique et stimulant. Il permet de prendre plaisir à s’entraîner tout en se mettant en forme rapidement et efficacement.

Le PILOXING® est basé sur le principe de l’intervalle training, des séquences courtes et intenses, répétées plusieurs fois. Grâce à cette alternance entre des périodes de haute intensité et de récupération, le corps est constamment sollicité. Très différents en apparence, la boxe et le pilates ont pourtant en commun le travail intense au niveau des abdominaux et du centre du corps. La fusion des deux techniques apporte des bienfaits complémentaires : une tonicité renforcée grâce aux mouvements de boxe et un travail sur la posture et la souplesse avec le pilates.

Le PILOXING® permet de développer d’autres bénéfices communs aux deux disciplines :
  • La concentration, indispensable, elle oblige un engagement total lors de l’entraînement. C’est grâce à la concentration que les capacités sont optimisées Le concept du focus oblige à redoubler d’attention sur les mouvements et permet d’explorer en profondeur les limites et le potentiel du corps 
  • Le contrôle apporte la qualité du mouvement et permet d’effectuer de manière efficace les gestes souhaités avec une technique exemplaire. 
Une participation régulière au PILOXING® améliore : 
  • La capacité cardiovasculaire 
  • L’endurance musculaire 
  • La souplesse 
  • Le galbe du corps 
  • La maîtrise du stress 
  • La posture et l’équilibre.
L’entraînement PILOXING® permet aux femmes de libérer l’énergie féminine pour tonifier l’ensemble du corps et se sentir bien !

Le professeur : Hana Genin

Instructeur Elite de Piloxing SSP (concours par pratique et écrite)
Instructeur Elite de Piloxing Barre ( concour par pratique et écrite)
Instructeur Piloxing Knockout
Instructeur Zumba, Zumba Gold, Zumba Toning et Zumba Kids,
Professeur de danse classique
Professeur de GRS CQP AGEE
1982/1986 : Ecole Supérieure de Danse à Prague ( danse pédagogique)
Diplôme d’Etat Supérieur (mention excellent)
1974/1978 : Conservatoire National à Prague (danse)
Diplôme - Brevet Professionnel (options - classique, modern jazz, folklore, renforcement musculaires, mime)

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