[ YOG ] Yoga avec Maître Shyne Tharappel ThankappanLe Yoga a pour objectif de réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Au Kajyn Paris, un cours de yoga c’est d’abord exercer son corps pour le rendre plus souple, plus fort, plus énergétique et améliorer sa santé. Les cours s'adressent à tous les publics et sont adaptés en fonction de celui-ci des pratiquants à la recherche de mieux-être aux compétiteurs en recherche de meilleures performances. Autre vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=tTi_E78DSK4 Les pratiques du Yoga font partie de l'entraînement de Rickson Gracie : une des grandes pointure du MMA international.
L'enseignement Le travail est orienté vers le corps physique au moyen des postures (asanas), de respirations (pranayama) et de relaxation (savasana). Les dimensions spirituelles du Yoga ne sont pas enseignées. En revanche, nous accordons un intérêt particulier aux techniques de régulation d'énergie.Les exercices de pranayama permettent le développement de la concentration en diminuant la dispersion mentale. Elles permettent au corps et à l'esprit d'acquérir une vigueur et une vitalité nouvelle en puisant l'énergie dans la respiration. Elles favorisent aussi l'aptitude à supporter les stress et contrôler son rythme cardiaque.Cette approche du Yoga est totalement complémentaire de la pratique des arts martiaux et des sports de combat. Comme pour d'autres activités physiques, la pratique du pranayama peut contribuer à la bonne gestion des combats, avant, pendant et après les compétitions.
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