Le free-fight, le vale tudo, le combat libre ou le combat complet désignent une forme de combat sportif dans lequel les règles sont réduites au minimum. A l'origine, elles permettaient des rencontres entre combattants de disciplines différentes. Aujourd'hui, ces combattants doivent impérativement maîtriser 3 distances de combat : debout à distance, debout au corps à corps et au sol. La maîtrise de ces 3 distances peut s'apprendre ou se perfectionner en "cross training" dans des disciplines complémentaires.

• Combat debout à distance
  Le combattant applique des techniques de boxe anglaise, kick boxing, boxe muay thaï, du karaté full contact ou du kung-fu sanda avec des coups de poings, de pieds, de genoux et de coudes.
  
  
• Combat debout en corps à corps
  Le combattant applique des techniques de judo, ju-jitsu, grappling, lutte libre, lutte gréco-romaine ou sambo afin d'amener l'adversaire au sol.
  
  
• Combat au sol
  Le combattant applique principalement des techniques de jiu jitsu brésilien et de grappling afin de poursuivre les techniques de frappe ou forcer à l'abandon par soumission avec des étranglements ou des clés.
  

Né de la fusion des techniques les plus efficaces de chacune de ces disciplines, le MMA ( Mixed Martial Arts ) devient désormais une discipline à part entière très proche du Pancrace. Outre les différentes techniques propres à chaque distances de combat, il devient de plus en plus important d'apprendre à enchaîner ces techniques au bon moment pour faire la différence.

Le Kajyn Paris enseigne le Pancrace MMA depuis plus de 10 ans !Voir aussi l'article de Globe-MMA : http://www.globe-mma.com/kajyn-paris/