SUSPENDU [ BOD ] Body Sculpt avec Dea Burgada


Le Body Sculpt est un cours collectif dont les exercices permettent de sculpter toutes les parties de son corps en musique. C'est une forme de musculation qui alterne les exercices cardiovasculaires et le renforcement musculaire.

Le Body Sculpt est conseillé pour ceux qui souhaitent se muscler davantage tout en s’amusant. Il vise à développer la tonicité musculaire et équilibrer harmonieusement la silhouette.

L' Aerobic est une gymnastique tonique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique. Particulièrement efficace pour les jambes et le bas du corps, l’aérobic renforce le buste, assouplit tout le corps et développe l'endurance cardio-vasculaire.



L'enseignement

Les exercices peuvent utiliser du matériel léger : petits haltères, bâtons, élastiques, etc. Il s'agit de travailler les muscles des membres supérieurs ou inférieurs, le tronc, les abdominaux, les fessiers, la ceinture antérolatérale, etc.

Mariana Dea Burgada professeur de fitness
Le professeur : Dea Burgada
 
Diplômée en Danse Classique Académique et Perfectionnement en Italie, Dea est avant tout danseuse et chorégraphe en danse moderne et comédie musicale. Elle enseigne la danse aux enfants, adolescents et aux adultes dans différentes écoles de danse depuis 2004.

Depuis 2007, elle est également professeur de fitness diplômée en Pilates Matwork Polestar à l'école de Rome "Il Metodo" de Serafino Ambrosio agrée par FF3P ( Fédération Française Professionnelle des Praticiens Pilates ). Elle enseigne la méthode Pilates en groupe ainsi qu’en cours particulier.

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