Yoga Vinyasa avec Eva et Caroll

[ YOV ] Yoga Vinyasa dès 15 ans avec Eva Peel et Caroll Elbaz

La discipline

Qu’est-ce que le Yoga vinyasa ? Un peu d’étymologie En sanskrit le mot yoga signifie : union, du corps et de l’esprit et le terme vinyasa pourrait se traduire par synchronisation du souffle et du mouvement. Concrètement la pratique est basée sur des enchaînements corporels de postures effectuées dans un déroulement progressif, toujours connecté au souffle, et dans la justesse des alignements. Le vinyasa yoga est une pratique qui ne vise pas à contraindre le corps mais à trouver des clefs vers l’aisance et la fluidité.

Le yoga vinysasa compte de nombreux bienfaits tant pour le corps que pour l’esprit.

D’un point de vue physique : Renforcement musculaire du corps dans son intégralité, travail d’assouplissement mais aussi mobilité articulaire et développement du travail d’équilibre.

Au niveau du mental : Apaisement du mental et de l’émotionnel, meilleure gestion du stress et de fait meilleure concentration et amélioration du sommeil.

Rien de tel qu’une séance de Yoga pour se réaligner et s’apaiser dans nos vies soumises à des rythmes et impératifs exigeants.

L’enseignement

"Vous n'avez pas besoin d'être le meilleur pour commencer, mais c'est en commençant que vous deviendrez meilleur."

Les Professeurs : Eva Peel et Caroll Elbaz

Eva Peel professeur de Yoga Vinyasa

Eva a longuement pratiqué la danse (contemporain & modern jazz) avant d'avoir un accident lors de la répétition d'un spectacle. Cette blessure l'amène vers le Yoga dont la douceur des étirements et l'approche globale du corps et de l'esprit lui ont permis de retrouver le chemin de la sérénité. Au-delà de la pratique physique, c'est la philosophie yogique qui passionne petit à petit Eva: qui se rend en Inde et lit les textes fondateurs. "Je pense que le Yoga se pratique au-delà du tapis,

J'aime emmener les gens vers davantage de bien-être en utilisant aussi bien les postures que les pranayamas ou donner des anecdotes ou des liens ". Le Yoga est accessible à tous: c'est ce qui m'a donné envie de l'enseigner. Formée 500h, Eva Peel dispense des cours tous niveaux en musique aux adultes et aux Ados. cosmicyogafrance.com

Caroll Elbaz professeur de Yoga Vinyasa

Diplômée 500 heures, Caroll Elbaz dispose également d'un Diplôme de coach sportive (BPJEPS AGFF) et a été danseuse professionnelle. "Passionnée des questions du corps c'est tout naturellement que je me suis tournée vers le Yoga. Je transmets aujourdhui cette pratique selon un enchaînement progressif, connecté au souffle et dans la justesse des alignements. Pour moi, les principales clefs vers la fluidité et l'aisance sont: Le souffle ( qui sculpte la posture) et l' intention que l'on investit ( au présent) dans la pratique. Une philosophie acquise sur le tapis qui se diffuse au fur et à mesure dans tous les aspects de la vie."