Spartan Yoga avec Aparicio Kozuch

La discipline

Les Yoga est une pratique né en Inde, qui a vu une montée subite dans la popularité dans le monde entier. Traditionnellement, c'est un chemin spirituel qui a dégainé le praticien de son ego pour arriver à une compréhension plus la vie en se connectant à l'esprit, le corps et le souffle. Les postures physiques, appelées «asanas», sont seulement un des huit pièces de la philosophie qui comprend la respiration (Pranayama) les pratiques et la méditation. La présente invention concerne une préparation pour la méditation. Ces dernières années ont introduit de nombreuses formes de yoga qui s'étendent sur les différentes possibilités de déposition physique et parfois mélangées à des activités culturelles. Les postures sont prises dans la répétition parfois à la recherche de l'alignement optimal du corps et de la sécurité du corps afin que les tensions et les blocages personnels soient libérés.

Le Spartan Yoga (le combat interne) est une pratique pour compléter le personnel des arts martiaux et bien-être. C'est une exploration de soi qui communique avec l'ego et sensibilise à la dynamique du praticien, ses limites et commentaires à ceux qui sont perçus comme étant liés à l'esprit, au corps et au souffle. C'est une méditation en mouvement et il n'y a aucune concurrence extérieure, seuls vous et vous-même. Comme praticien de Jiujitsu brésilien, Nic Gregoriades dit «Yoga est un art martial que vous faites contre vous».

Explorez votre corps en termes d'équilibre, de souplesse, de prise de conscience mentale et de travail de respiration à étendre vos capacités et nourrir votre corps. Hyper-flexibilité, ce qui est plus souvent associé de yoga traditionnel, n'est pas à moins que le yoga spartiate mais plutôt de trouver votre terrain d'entente personnelle entre la flexibilité et la tension musculaire. Les exercices de poids et de mouvements d'animaux sont mélangés à la pratique d'une exploration complète.

Chauffez votre corps par le souffle de guerrier et utilise une grande force interne de votre corps par les « bandas ». Trouver le calme dans le chaos et gérer le stress de votre expérience, cette pratique attribuer les avantages de cultiver votre énergie, nourrir votre corps, la mobilisation de l'articulation, la remise en état de vos processus mentaux et la concentration.

La spiritualité yogique traditionnelle et le chant des mantras ne sont pas enseignés dans cette classe, mais les étudiants sont invités à utiliser leur propre sens spirituel dans leur pratique comme ils le font.