CreaZen sport-santé avec Blandine

[ CZN ] CréaZen dès 15 ans avec Blandine Piaget

Discipline sport-santé accessible avec une prescription médicale

La discipline

CREA'DIAZ ZEN :Une méthode d'apprentissage unique alliant le cerveau et le corps.

Harmoniser les mouvements sur la musique et ressentir l'émotion.

Apprenez comment exécuter une partition de mouvements évolutifs accessible! (renforcement sans impact,coordination,mobilité,souplesse,stretching dynamique)

CREA'DIAZ ZEN permet de :

  • prendre conscience de son schéma corporel

  • solliciter en douceur et harmonie le corps

  • atteindre une sensation de bien-être intérieur

  • provoquer un lâcher prise instantané.

Enseignement

Harmoniser le mouvement sur la musique,préparer le corps en douceur et éliminer les tensions dans la colonne vertébrale.

  1. Warm up mobilité articulaire du dos,cou ,épaules,méthode exercices répétitive en verbalisant.

  2. apprentissage des 5 lignes exercices pour chorégraphie finale .

  3. chorégraphie finale et verbalisation.

  4. retour au calme stretching /relaxation

Professeur : Blandine Piaget

WELLNESS EXPERT spécialisé dans le stretching et postural training.

Formée par des danseurs professionnels cubains, je suis devenue professeur de salsa dans une grande agence d’évènementiel parisienne pour qui j’ai exercé pendant 10 ans.

Aujourd’hui diplômée instructeur Fitness, j’évolue au sein de prestigieux clubs parisiens où je dispense différents cours et me spécialise dans le domaine du bien-être.

Une alliance harmonieuse entre stretching dynamique, élégance du geste et grâce..

Aujourd’hui formatrice France et présenter international pour la méthode cognitive CREA'DIAZ zen

« harmoniser le corps et l’esprit »