Musculation et réathlétisation

 [ MUS ] Musculation et réathlétisation avec Jérôme Delaigues

La discipline

Musculation :

La musculation s’adresse à tous (sportifs & sédentaires), elle est un complément parfait pour développer les qualités physiques du sportif tels que : « la force, l’hypertrophie, l’explosivité ... » et un excellent allié pour ceux qui souhaitent préserver leur santé physique et psychologique.

Réathlétisation :

La réathlétisation correspond à de la rééducation par le sport (musculation, cardio ...) suite à une blessure, pour permettre à chaque sportif de retrouver un état de forme optimal dans la pratique de sa discipline. Elle s’adresse à tous les sportifs ayant eu une blessure tels que : « rupture des ligaments croisés, fracture du fémur, entorse de stade 3 de la cheville ... »

L'enseignement

Musculation :

Lors de la séance, suite à un entretien et des tests physiques, je serai présent pour vous proposer un programme adapté à vos objectifs (sportifs ou pas).

Réathlétisation :

Avant de débuter la réathlétisation, entretien et tests seront mis en place pour appliquer un programme individualisé et progressif si possible en lien avec le corps médical.

Le professeur : 

Jérôme Delaigues

Depuis l’âge de 19 ans, j’entraîne des profils de tout horizon, ce qui me permets de m’adapter aux objectifs de chacun. 

Pour valider mes compétences d’entraîneur sportif, j’ai effectué mes études en STAPS à Orléans, Dijon, Nantes et régulièrement je me forme pour m’enrichir de nouvelles connaissances et continuer à évoluer.

Formation:

Pour en savoir plus sur Jérôme ...