Acro-Yoga
[ AYO ] Acro-Yoga avec Alexandra et Antoine
La discipline :
L'acro-yoga se définit comme étant l'exécution de postures de Yoga réalisées en porté. Il y a deux types d'applications :
l'acro-yoga solaire, pratique dynamique qui consiste en l'exécution de mouvements acrobatiques et de postures d'équilibres ;
et l'acro-yoga lunaire, pratique relaxante et de récupération avec un ensemble de techniques de massages Thaï.
L'acro-yoga est le point d'équilibre entre le besoin d'ancrage et de lâcher prise, c'est une pratique physique socialisante qui véhicule des valeurs d'accueil, de confiance et de bienveillance.
Les professeurs : Alexandra et Antoine
Alexandra et Antoine ont commencé l'acroyoga en mars 2020, confinés dans leur salon. Ce nouveau jeu est rapidement devenu une véritable discipline mêlant équilibre, force, concentration et écoute de l'autre.
Habitués à travailler ensemble, ils ont su développer une confiance mutuelle qui leur permet de relever sans cesse de nouveaux défis et de continuer à progresser, tout en innovant. Animés par le désir de voir la communauté grandir et évoluer, Alexandra et Antoine sont heureux de partager leur expérience et leur vision de l'acroyoga.
Polyvalents, leur enseignement couvrira une variété de pratiques pouvant aller, de l'enchaînement de postures aux washing machine, pop, whip et icarien, sans oublier la créativité, élément clé de cette discipline.
Leur contact: