Flying Yoga avec Daryna
[ FLY ] Flying Yoga (au K13) avec Daryna Koval
Le Professeur : Daryna Koval
Elle a 8 ans d'expérience, elle enseigne à tout type de publique du débutant aux professionnels.
Lors de ses cours elle propose aux étudiants 2 options : débutant et avancé.
Les élèves ont la possibilité de choisir une option qui les intéresse ou qui est adaptée à eux.
L'enseignement
Le cours commence par un bon échauffement, puis les élèves démarrent avec des figures.
Plusieurs figures sont proposées aux élèves pour être le plus possible adaptée à eux et à leurs niveaux.
A la fin du cours, Le professeur donne des combinaisons intéressantes et termine par une relaxation dans un hamac.
Tenue recommandée
Il est indispensable de protéger sa peau (jambes, hanches, dos...) au maximum des frottements. il est donc recommandé de porter un Legging ou jogging en privilégiant le coton qui permettra une meilleure adhérence au tissu.