Cursus Énergie dès 15 ans

Yoga, Danses, Boxes, Fitness et sport-santé => 590 €/an

► Ce cursus concerne principalement les femmes, les seniors et les débutants. La grande variété des disciplines proposées permet à chacun d'y trouver des cours adaptés à son niveau et à sa progression. Les disciplines de remise en forme et de préparation physique ( Yoga, fitness, cardio-musculation ) sont d'excellents compléments des disciplines majeures ( arts martiaux, danses, sports de combat ). L'amélioration progressive de vos capacités physiques vous permet de mieux suivre les cours et leurs enseignements. Des disciplines transitoires ( Cardio Boxing, cross training ) permettent un accès progressif aux sections Lady-Boxing ou autres Boxes dont les bienfaits sur la condition physique sont synergiques avec la pratique du fitness.

● Conseil #Kajyn : essaye TOUTES les disciplines de ce cursus (plusieurs fois), varie les entraînements, lance-toi des défis et ne laisse jamais la routine s'installer.