Taï chi chuan avec Sayar, Victor et Cezar

[ TCHI ] Taï chi chuan dès 15 ans avec Sayar Yang, Victor Marques et et Cezar Raducanu

Forme la plus courante des arts martiaux internes chinois, le taï-chi-chuan ou taiji quan oriente le pratiquant sur la voie de l'éternelle jeunesse. Le travail porte sur l'énergie interne, la force souple et dynamique du jing, et non sur la force externe musculaire. Au-delà de l'apparente gymnastique fluide et coordonnée, les mouvements ont bien une finalité martiale : esquives, parades, frappes, pressions ou saisies. Lors d'une frappe de la main, l'énergie part des racines, le pied donne le coup, la hanche le dirige et la main le transmet.

Les professeurs

Sayar Yang le lundi

Ancien moine bouddhiste birman, Sayar est animateur de loisir sportif, instructeur d’arts martiaux, enseignant de méditation, Tai Chi, Qi Gong et massage bien-être.

Il enseigne le Taï chi de Shaolin

Il vécut au monastère dès son plus jeune âge et fut initié à 7 ans (moine novice). Il a appris les arts martiaux entre 9 et 15 ans avec ShiFu U KaySaYa, qui est connu sous son nom public Ta Yot Bhone Gyi, qui signifie « moine bouddhiste chinois » et qui vivait dans le même monastère. Dans son parcours monastique, universitaire puis laïc, il a été formé par des maîtres de différents pays lui enseignèrent les arts martiaux (bando, kung fu, tai chi, wushu, boxe chinoise, boxe thaïlandaise, boxe birmane), le qi gong, la méditation et les massages énergétiques.

En 2007 éclata la Révolte Safran en Birmanie, et Sayar Yang fut ľun des moines leaders du mouvement.

C’est en 2008 qu’il arrive en France, avec le désir de mêler relaxation, art martial et philosophie bouddhiste, qu’il adapte progressivement aux Européens. Depuis qu’il parle français, il est formé par la Fédération Française pour ľEntraînement Physique dans le Monde Moderne (FFEPMM).

Après la Birmanie puis le passage dans plusieurs villes françaises, Sayar Yang enseigne aujourd’hui à Paris plusieurs activités autour de l’auto-défense, de la relaxation et du bien-être : méditation, tai chi, qi gong, gym fitness martial, arts martiaux et massage.

Victor Marques le mercredi

Victor MARQUES pratique les arts martiaux depuis l’âge de 15 ans, il est le plus haut gradé en France du système YMAA (10ème niveau en Kung Fu, le 5ème niveau en Tai Chi Chuan et le grade d’instructeur en Qin Na (Chin Na). Passionné par les arts martiaux chinois, il dispense des cours en soirée dans plusieurs écoles, organise des stages mensuellement, enseigne les arts chinois (Kung Fu, Tai Chi Chuan et Chi Kung) en entreprise, dans des Hôpitaux, et anime plusieurs stages en province (Dijon, Orléans, Lille, La Rochelle, Entraigues, Metz, Nice etc..) et à l’étranger (Maroc, Grèce-Crète, Portugal). Demandé en tant que conférencier dans des écoles ou autres, il est également sollicité pour des encadrements personnalisés individuels ou auprès de petits groupes.


Grades et diplômes

  • Gong Fu style Chang Quan et Bai He Quan: Instructeur 10e niveau YMAA

  • Taiji Quan style Yang: Instructeur 5e Niveau YMAA

  • Qin Na : Instructeur YMAA

  • Karaté : 2e Dan traditionnel – 1e Dan officiel

  • ATT2 et BP Taiji en 2005 (FTCCG)

  • BEES 1er degré en karaté 1999 (FFKAMA)

  • Etudiant en Arts du Tao – Feng Shui et Ba Zi en 2018-2019

Élève direct de :

  • Maître Yang Jwing

  • Ming depuis 1990 en arts martiaux chinois traditionnels

  • Maître Henry Plée de 1986 à 2002 pendant le groupe de recherche interne

  • Élève, puis assistant de Senseï Pascal Plée de 1986 à 1998 en karaté

Cezar Raducanu le vendredi

Avant son arrivée en France, Cezar a pratiqué le Pentathlon Moderne (escrime - épée, équitation, tir au pistolet, natation, course à pied) pendant dix ans dans son pays d'origine, la Roumanie. Il a été champion de son pays à plusieurs reprises et a participé aux Jeux Olympiques de Moscou.

- Professeur d'EPS au collège pendant sept ans, Cezar possède également un Brevet d’État d’Éducateur Sportif (activités gymniques, de la forme et de la force – Mention : Forme en cours collectifs).

En qualité d'autoentrepreneur, il organise, enseigne et encadre des groupes dans le domaine du Fitness, du Qi Gong et du Taï Chi Chuan.

Au Kajyn, Cezar propose un cours de 90 minutes (Qi Gong - Taï Chi) le vendredi de 16h30 à 18h.

  • La première partie du cours permet d'apprendre les bases du Qi Gong, en utilisant les méthodes de soins et prévention recommandées par le centre de gestion du Qi Gong pour la santé de Beijing Mawangdui DaoYin, Daoyin Yang Sheng Gong, Le jeu des cinq animaux, Ney Yang Gong, Qi Gong du Cœur et des Poumons, Qi Gong du Bâton.

  • La deuxième partie du cours est consacrée au Tai Chi de l’Éventail (style Yang). La forme proposée qui dure environ 3 minutes, est riche en techniques et déplacements. L’Éventail est à la fois une arme défensive et offensive. Comme un bouclier, il permet de dévier ou bloquer un coup. Il désoriente l'adversaire, restreint son champ visuel et le déstabilise par son bruit retentissant lors de l'ouverture. En même temps, l’Éventail masque le moment ou l'attaque est déclenchée. Il peut être utilisé comme une épée, ce qui est très efficace si le coup est porté sur un des points vitaux.

Cezar est l'élève direct de :

  • Maître Ke Wen - Qi Gong du Cœur, Qi Gong des Poumons, Ney Yang Gong, Wu Qin Xi (Jeu des 5 animaux)

  • Maître Liu Ya Fei - Ney Yang Gong

  • Maître Yu Ding Hai - Wu Qin Xi

  • Maître Zhang Guang De - Daoyin Yang Sheng Gong

  • Maître Zhang Ming Liang - Qi Gong pour l'entretien de la santé - École Emei (province de Sichuan)

  • Maître Gao Chao Cai - Taï Chi en 24 mouvements (style Yang)

  • Maître Xiao Fen Feng - Taï Chi de l'Éventail (style Yang)