Contorsion avec Seaya

[ CNT ] Contorsion dès 15 ans avec Saeya

La contorsion est une discipline acrobatique pratiquée au cirque et en gymnastique. Elle est basée sur des mouvements de flexion, d'étirements et d'extension du corps. Toute la clé réside dans le le placement, le relâchement et la respiration dans les postures et permettra un renforcement en douceur, des muscles et des articulations. Ce cours permettra d'améliorer la souplesse passive et active de tout le corps: jambes, hanches, psoas, dos, épaules, ... Grâce à des exercices adaptés à tous les niveaux de souplesse et dans le respect du corps et des limites de chacun. Nous aborderons également progressivement des figures de contorsion plus complexes: équilibres, crevettes, fentes, ponts, etc. Ce cours est destiné aux novices comme aux initiés, aux pratiquants de danse (aérienne ou non), d'arts martiaux ou de personnes souhaitant simplement améliorer leur niveau de souplesse.

L'enseignement

Nous débuterons avec un échauffement de manière à mobiliser les muscles et articulations progressivement avant de réaliser des séries d'exercices centrées sur certains muscles ou groupes de muscles précis en cherchant à aller toujours un peu plus loin dans les positions. La fin du cours sera consacrée au retour au calme et à la récupération.  

Tenue recommandée

N'importe quelle tenue dans laquelle vous vous sentez à l'aise et non gêné dans vos mouvements.   

La Professeure : 

Sophia Seigneur, alias Saeya



Saeya est une danseuse polyvalente et spécialiste du cirque aérien.  Elle vous invite à plonger dans un univers où la grâce de la danse rencontre l'audace des performances aériennes.

Depuis plusieurs années, elle a exploré les horizons de la danse à travers différentes pratique, incluant le Bollywood, la danse orientale, le street jazz et la salsa. Cette diversité enrichit son enseignement, offrant une palette variée de styles et d'influences à explorer. Parallèlement à cela, Saeya a participé à plusieurs stages intensifs de souplesse et d'aérien, où elle a repoussé les limites de son corps et approfondi sa compréhension des mouvements.

Avec une expérience dans la danse, le cirque aérien et la souplesse, Saeya souhaite guider ses élèves avec une approche holistique, les aidant à développer leur créativité, leur force et leur souplesse tout en explorant les différentes facettes de l'art du mouvement.

Saeya souhaite partager une aventure où chaque pas est une célébration de la diversité culturelle, où chaque mouvement est une exploration de soi-même, et où chaque étirement est une invitation à repousser les limites de son corps.