Handstand & Equilibre
[ HES ] Handstand équilibre et souplesse dès 15 ans avec Fursy
La discipline
L’équilibre (ou handstand en anglais) est l'acte de se tenir dans une position stable et renversée à la verticale en équilibre sur les mains. C’est un élément qui est utilisé dans de nombreuses disciplines comme en gymnastique où c’est un élément de base qui sert de tremplin, ou bien comme au cirque une discipline à part entière. L’équilibre permet de développer sa proprioception ainsi que de se renforcer tout en s’amusant. La souplesse prenant une grande part du travail de l’équilibriste les bénéfices que l’on retient de cette discipline n’en sont que plus grands.
L'enseignement
Que vous ayez peur de vous lancer en équilibre ou bien que vous ayez une bonne maîtrise de votre équilibre soyez les bienvenus :) Le cours est bien entendu adapté au niveau de chacun
Les grands axes du cours :
L’échauffement( à ne jamais négliger !!)
La souplesse ( à encore moins négliger ;) )
La technique
Du renfort musculaire spécifiques aux équilibres
Il n’y a pas de tenue spécifique aux équilibres, n’importe quelle tenue de sport fera l’affaire du moment que vos mouvements ne sont pas entravés par votre tenue et que vous vous sentez bien dedans.
Le Professeur :
Fursy
Fursy enseigne la souplesse, les équilibres et pratique la contorsion. Il a pratiqué plus jeune de nombreux arts martiaux (Viet Vo Dao, Systema, etc...) qui lui ont permis de prendre réellement conscience de son corps, de ses capacités ainsi que du long chemin a suivre pour en acquérir la maîtrise.
Il s’est découvert une passion pour les équilibres en pratiquant le calisthenics. Il s’entraîne aux équilibres depuis 2015 de manière autodidacte et s’est par la suite formé auprès de nombreux équilibristes et artistes de cirque reconnus qui lui ont enseignés les nombreuses techniques utilisées dans les différentes régions du globe et selon les affinités de chacun.
Assistant du cours d’équilibre/souplesse du cirque des Arènes de Nanterre de 2019 à 2020, Fursy a su se forger une forte expérience dans l’enseignement de cette discipline et donne depuis 2020 des cours particuliers. Son apprentissage et sa pédagogie se basent sur l’adptation du cours à chacun selon ses objectifs, sa morphologie et la proprioception.