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[ ORI ] Danse orientale avec Esméralda
[ DOR ] Danse orientale avec Sara Lima (K13)
La discipline
La discipline
La danse orientale est traditionnellement dansée par les femmes qui expriment ainsi féminité, vitalité et sentiments. Chaque partie anatomique peut bouger avec harmonie indépendamment du reste du corps.
La danse orientale ne se limite pas aux mouvements du bassin mais sollicite également les jambes, le buste, les épaules, les bras, les mains et le regard. Elle permet de tonifier les cuisses, d'assouplir les articulations, de bien développer les abdominaux et d'entretenir le dos.
La danse orientale remonte à l'époque des danses mésopotamiennes sacrées, comme le culte de la déesse Ishtar, déesse de la terre. C'est une danse très bénéfique pour le corps. Elle nous aide à rester en forme, soulager les douleurs articulaires de la colonne vertébrale et détendre les muscles. Elle permet également d'améliorer la posture et la coordination des mouvements.
Cette nouvelle conscience du corps nous aide à nous sentir plus sûrs de nous-mêmes avec grâce et douceur d'expression.
L'enseignement
L'enseignement
Échauffement : Le cours commence généralement par un échauffement pour préparer le corps à la danse. Cela peut inclure des étirements, des exercices d'assouplissement, des mouvements doux pour réchauffer les muscles et augmenter la circulation sanguine.
Apprentissage des mouvements de base : Le cours se poursuit par l'apprentissage des mouvements de base de la danse orientale, tels que les isolations du bassin, les ondulations du torse, les mouvements des bras, et d'autres mouvements spécifiques à ce style de danse.
Enchaînements et combinaisons : Pratique d'enchaînements et de combinaisons de mouvements. Mise en pratique et renforcement de la mémoire musculaire.
Travail sur la musicalité : Travail d'écoute et et d'interprétation des différents rythmes et mélodies pour s'adapter à la danse
Retour au calme : À la fin du cours, il est important de prévoir un retour au calme pour permettre aux muscles de se détendre et pour favoriser la relaxation après l'effort physique. Cela peut inclure des étirements doux et des exercices de respiration.
Les Professeures :
Les Professeures :
Esméralda
Esméralda
Chorégraphe, danseuse et actrice de théâtre, Esméralda s'est produite en groupe ou en solo dans de nombreux théâtres et salles de spectacles.
Ses principales prestations en solo ont été réalisées au Palais des congrès, pour médecin du monde et en prestation hors concours, lors du 4ème open de danse orientale.
Elle a étudié la danse classique, rythmique, le modern jazz, la danse contemporaine, le Flamenco et les danses de salon.
Elle s'est spécialisée dans la danse orientale a partir de 1987, elle a eu de prestigieux professeurs comme Mahmoud reda (grand maître de la danse orientale égyptienne) et Raqia Hassan.
La grande expérience d'Esméralda s'exprime désormais également à travers sa pédagogie.
Sara Lima
Sara Lima
Brésilienne basée à Paris, Sara a été bercée par les danses brésiliennes et latines depuis son enfance. Elle est passionnée de danse orientale depuis plus de 15 ans et n'a jamais cessé de progresser et de s'investir.
Elle a été formée à Paris par Yaël Zarca, en tant que danseuse et professeur de danse orientale. Elle fait partie également de la Kazafy Troupe France de Folklore égyptien sous la direction de Mohamed Kazafy, danseur étoilé de la fameuse Reda Troupe.
Sara s'est aussi formée avec plusieurs professeurs égyptiens comme Randa Kamel, Dina, Yousri Sharif, Khaled et Gamal Seif.
Sara a déjà remporté plusieurs prix dans divers concours et battles de danse orientale en France et en Europe.
En tant que professeur, Sara apporte peut vous faire progresser au niveau technique, vous aider à développer votre créativité et votre expressivité.
Sara a une belle énergie et une pédagogie décontractée, en plus de sa petite touche brésilienne.
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