Stretching avec Déa
[ STRE ] Stretching dès 15 ans avec Déa Burgada
La discipline
Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. C'est à la fois une discipline de bien-être et de compétitivité. Il réduit la fatigue et le stress pour les uns. Il favorise l'amélioration des performances pour les compétiteurs. Un muscle bien étiré se contracte mieux pendant l'effort et libère plus de puissance.
Fixez vous des objectifs de souplesse. Le grand écart est une des bases des arts martiaux et des danses.
L'enseignement
Cours de stretching accessible à tous, s'inspirant des étirements du danseur, dans le respect du placement du corps. Sans à coup, en se servant de la respiration afin de s'assouplir progressivement et de dépasser ses limites.
Le professeur : Dea Burgada
Diplômée en danse classique Académique en Italie, Dea est avant tout danseuse et chorégraphe. Elle a toujours enseigné la danse dans différentes écoles de danse depuis 2004.
Dans son désir de s'améliorer elle découvre la méthode Pilates. Elle s'y forme professionnellement pour pouvoir retransmettre cette discipline aux multiples bienfaits. Depuis 2007, elle devient professeur diplômée en Pilates Matwork Polestar à l'école de Rome "Il Metodo" de Serafino Ambrosio agrée par FF3P ( Fédération Française Professionnelle des Praticiens Pilates ).
En 2015 elle entreprend un parcours de développement personnel qui chemine dans le yoga et se forme au Kriya yoga avec Peter Van Breukelen.