Wing chun avec Q.Hainaut, W.Maquin et S.Guillotin

La discipline

Le Wing Chun (咏春拳) est un art martial développé dans le Sud de la Chine il y a environ 300 ans. Ses racines puisent dans le Taoïsme, le Bouddhisme et le Confucianisme (laisser faire, la voie, ying yang...). La légende attribue sa création à la nonne bouddhiste Ng Mui qui fut un maître de Kung Fu Shaolin.

Ce système de self défense très efficace inclue le travail à mains nues, les armes et le mannequin de bois (Mook jong). Sa pratique repose sur une approche directe du combat en se fondant sur des principes logiques liés aux mouvements économiques et naturels du corps humain. Cet équilibre recherché entre le corps et l'esprit fait du Wing Chun un style unique à la fois interne et externe, où le pratiquant apprend à utiliser ses aptitudes physiques et mentales de la manière la plus efficace possible.

Le style fut popularisé par des films relatant la vie de Ip Man, l’un des grands maîtres du style, mais aussi par Bruce Lee, un de ses anciens élèves.

Les Taos du Wing Chun :

1. La première forme Siu Lim Tao

2. La deuxième forme Cham kiu

3. La troisième forme Biu Tze

4. La forme du Mannequin de bois (Mook Jong )

5. La forme avec arme Bâton long

6. La forme avec arme double Sabres papillons.

L'enseignement

Chaque séance d'entraînement commence par l'apprentissage des Taos dont les mouvements s'effectuent à vitesse moyenne, ce qui prépare les pratiquants à un échauffement complet destiné à préparer les grands groupes musculaires qui seront sollicités. A travers de nombreux exercices de bases les élèves se familiarisent avec les différents principes du style. Ces derniers permettront à l'étudiant d'acquérir les compétences nécessaires pour se préparer à la self-défense et au combat. La répétition aboutira à une connaissance approfondie du corps, qui sera alors capable de réagir même dans des situations inattendues.

Les séances se terminent systématiquement par des exercices d'assouplissements et de renforcements musculaires.