Self defense midi

[ SDM ] Self defense midi avec Sayar Yang et Alain Formaggio
Vous pratiquez le Krav Maga et le Bando le midi entre 12:30 et 13:30

Le professeur : Sayar Yang

Sayar Yang < Ancien moine bouddhiste birman > est animateur de loisir sportif, instructeur d’arts martiaux, enseignant de méditation, Tai Chi, Qi Gong et massage bien-être.

Il vécut au monastère dès son plus jeune âge et fut initié à 7 ans (moine novice). Il a appris les arts martiaux entre 9 et 15 ans avec ShiFu U KaySaYa, qui est connu sous son nom public Ta Yot Bhone Gyi, qui signifie « moine bouddhiste chinois » et qui vivait dans le même monastère. Dans son parcours monastique, universitaire puis laïc, il a été formé par des maîtres de différents pays lui enseignèrent les arts martiaux (bando, kung fu, tai chi, wushu, boxe chinoise, boxe thaïlandaise, boxe birmane), le qi gong, la méditation et les massages énergétiques.

En 2007 éclata la Révolte Safran en Birmanie, et Sayar Yang fut ľun des moines leaders du mouvement.

C’est en 2008 qu’il arrive en France, avec le désir de mêler relaxation, art martial et philosophie bouddhiste, qu’il adapte progressivement aux Européens. Depuis qu’il parle français, il est formé par la Fédération Française pour ľEntraînement Physique dans le Monde Moderne (FFEPMM).

Après la Birmanie puis le passage dans plusieurs villes françaises, Sayar Yang enseigne aujourd’hui à Paris plusieurs activités autour de l’auto-défense, de la relaxation et du bien-être : méditation, tai chi, qi gong, gym fitness martial, arts martiaux et massage.

Le Professeur : Alain Formaggio

Alain Formaggio est Ceinture Noire 6eme Dan de Krav-Maga FFK. Le 6eme Dan de Krav-Maga est le plus haut grade officiel décerné en France par la FFK, unique fédération délégataire du Ministère des Sports pour la discipline Krav-Maga.

Alain Formaggio est un professionnel averti puisqu’il est fonctionnaire de police depuis près de 40 ans, formateur et expert en matière de tir et de self-defense…

Alain Formaggio est professeur diplômé d’Etat (DEJEPS), membre de la Commission Nationale Krav-Maga, membre de la Commission des Grades, et Expert Fédéral FFK pour le Krav-Maga en France.

À l’étranger, Alain Formaggio est aussi Directeur Technique de la Krav-Maga International Fédération.

Il élabore les programmes internationaux et se déplace dans tous les pays pour dispenser des séminaires et former des instructeurs, y compris en Israël.

Major de police toujours en activité, Alain Formaggio est demandé dans le monde entier pour former les forces de l’ordre et les groupes d’intervention.

Il vient de former dernièrement au Krav-Maga les célèbres groupes d’intervention du Brésil, les TIGRE (équivalent RAID) et les BOPE (équivalent GIGN)


  • Instructeur fédéral de Krav maga (DIF FFKDA – 2009)

  • Instructeur de Krav maga diplômé par Eyal Yanilov (1ère promotion en France – 1998)

  • Instructeur de Krav maga diplômé de l’International Budo Academy de Tel-Aviv (reconnaissance Ministère des Sports israélien – 2011)

  • Expert international en Self-défense Pro (8ème degré FFTS)

  • Master Teacher (2011) et représentant France du Kapap – Israël (International Kapap Association – 2008)

  • Co-fondateur du COS (Close-combat Operational System)

  • Instructeur Chef du centre d’entraînement des forces de l’ordre de Paris

  • Médaille d’Honneur de la Police Nationale

  • Fondateur et Directeur Technique mondial de la FFTS (Fédération internationale des Forces de l’ordre et Techniciens de la Sécurité)

  • Professeur diplômé d’état de Savate Boxe française (gant d’Argent – BEES 1 – 1990)

  • Médaille d’Or de la Jeunesse et des Sports