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[ SPW ] Spartan workout dès 15 ans avec Jean Nicolas Casalis
La discipline
La discipline
Déclinaisons directes du célèbre parcours du combattant organisé dans le cadre militaire, les courses à obstacles civiles ( The Mud Day, La Frappadingue, Reebok Spartan Race, La ruée des Fadas, SoMad, Le Défi Run, etc ) se développent à très grande vitesse depuis 2010 et ont donné naissance à un nouveau sport regroupant plus de 10 millions d'adeptes aux USA.
Courir dans la boue, ramper sous un filet, traverser un lac, escalader un mur, s'accrocher à des cordes, soutenir ses coéquipiers pour les aider à passer un obstacle, sont des exercices qui demandent des aptitudes physiques globales et un bon esprit d'équipe.
Au même titre que le parcours du combattant est nécessaire à tout entraînement militaire, ces courses à obstacles civiles sont un complément logique de la pratique des Arts Martiaux.
L'enseignement
L'enseignement
Succession d'exercices spécifiques aux capacités physiques nécessaires aux passage de chaque type d'obstacle.
Le professeur Jean Nicolas Casalis
Le professeur Jean Nicolas Casalis
Pratiquant multisport (crossfit, surf, wake, snowboard, voile, VTT…), Jean-Nicolas Casalis est coach physique et mental.
Formé à la Préparation Physique, il prépare - et se prépare - régulièrement aux courses d’obstacles (Spartan Race et Mud Day).
Après de multiples blessures, il développe un travail autour de la réathletisation physique et mentale, ainsi qu’une optimisation continuelle de la prévention et la gestion du risque.
Certifié Psychopédagogue, il utilise notamment pour les accompagnements psychologiques la PNL, l’hypnose, la CNV et la gestion mentale, au sein de son Cabinet de l'Apprentissage et du Performer.
Musicien de formation initiale, il intervient également en management d’artiste et production.
Il anime également à Kajyn un cours de mouvement naturel : Movnat-Animal Flow
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