Full Body Mobility
[ MOB ] Full Body Mobility avec Delphine Premoli
Activité intégrée à [ STRE ] Stretch Mobility dès 15 ans avec avec Delphine Premoli
Retrouve ta force primitive sans quitter Paris
"Une femme de Néandertal aurait pu battre Schwarzenegger au bras de fer" Peter MCALLISTER (Paléoanthropologue)
La discipline
Full Body Mobility est une nouvelle discipline issue du Mouvement Naturel (dans la lignée MovNat Annimal Flow Paleo Fitness). Elle suscite un réveil progressif des aptitudes primitives de l'homme aux déplacements complexes. Celui-ci commence par réapprendre à bouger naturellement puis retrouve peu à peu sa capacité à réaliser instinctivement des mouvements précis et non répétitifs engageant la totalité de sa personne (corps et esprit). Contrairement aux activités stéréotypées en fitness et musculation, les muscles ne sont pas isolés pour répéter des mouvements improductifs sur une machine contraignante. En Mouvement Naturel, l'esprit et tous les muscles du corps participent harmonieusement à la réalisation de mouvements complexes applicables dans tous les milieux, notamment le milieu naturel non rectiligne.
L'enseignement
Le Mouvement Naturel s'adresse à tous les public y compris aux débutants qui visent une reprise d'activité physique progressive et sensée. Avant de chercher la performance, il faut prendre le temps de se reconnecter en douceur et de reprendre confiance dans l'être sauvage qui sommeille en chacun de nous. Permettant un entraînement fonctionnel sur l’exploration des ses ressources corporelles, le cours est un espace temps idéal pour se reconnecter avec son instinct, renforcer musculature et articulation, et se « dé-sédentariser » de manière ludique.