Judo Ju Jitsu
[ JUD ] [ JDO ] Judo Ju Jitsu adulte et Judo enfants à partir de 4 ans avec Stéphane Joseph Rose, Jérôme Delaigues et Victor Barteau
La discipline:
Le judo est un art martial japonais moderne, évolution du jujitsu, fondé par Jigoro Kano au début du 20ème siècle.
Le ju-jitsu ( aussi appelé jujutsu ou jiu-jitsu), désigne des techniques de combat qui éprouvées sur les champs de bataille. Elles sont parfois classées en trois catégories principales : techniques de frappe, techniques de projection et techniques de contrôle. Les phases de combat rapproché imposaient de savoir combattre efficacement des adversaires supérieurs en taille, poids, nombre et équipement. Une situation assez proche de certaines réalités urbaines.
Les pratiquants réalisent projections, contrôles au sol, étranglements, clefs et chutes afin de se débarrasser d'un adversaire par "la voie de la souplesse", sans technique de percussion et sans blessure. Il s'agit en effet d'une lutte sans armes, mettant l'accent sur l'utilisation de la force et de l'élan de l'adversaire pour le neutraliser.
Le judo va au-delà de la simple pratique sportive et favorise le développement personnel, mettant en avant des principes comme la politesse, le respect, le courage et l'amitié.
Les compétitions de judo sont régies par des règles strictes visant à assurer la sécurité des participants tout en favorisant l'action et l'engagement. Les combattants s'y affrontent sur un tatami dans différentes catégories de poids.
L'enseignement:
Un cours de judo typique se déroule généralement en quatre étapes principales :
Échauffement : pour préparer le corps à l'activité physique à venir. Cela peut inclure des exercices d'étirement, des mouvements cardiovasculaires légers et des exercices spécifiques pour renforcer les muscles utilisés dans le judo.
Technique : les élèves se concentrent sur l'apprentissage ou le perfectionnement des techniques de judo. Le professeur montre généralement une technique, puis les élèves la pratiquent en binômes, en se concentrant sur la forme correcte et les détails de l'exécution.
Entraînement au combat : les élèves peuvent participer à des exercices d'entraînement au combat. Cela peut inclure des simulations de combat avec un partenaire, où les élèves mettent en pratique les techniques apprises dans des conditions plus dynamiques et réalistes.
Étirements et salutations : pour terminer le cours, les élèves effectuent des exercices d'étirement pour détendre les muscles sollicités pendant la séance. Ensuite, ils se regroupent pour saluer le professeur et les autres élèves, démontrant ainsi le respect et la gratitude pour le travail accompli ensemble.
*ce schéma général peut varier en fonction du niveau des élèves, des objectifs du cours et des préférences du professeur.
Les Professeurs:
Stéphane Joseph Rose
Brevet d'Etat Éducateur
2ème DAN
Ancien membre de l’équipe de France.
Jérôme Delaigues
3e Dan judo
Ceinture noire Jujitsu Brésilien
Préparateur physique Judo
Brevet d'Etat Éducateur
Ancien membre des équipes de France U17 et Ne-Waza
Victor Barteau
ceinture noire 2e dan judo/jujitsu
CQP MAM (Certificat de Qualification Professionnelle Moniteur d'Arts Martiaux) option judo jujitsu
ceinture violette jujitsu brésilien