Aerial conditioning 

Cours de renforcement musculaire spécifique aux agrès aériens. Nous travaillerons des exercices ciblés sur différents agrès : tissu, corde, trapèze, cerceau, sangles, dans le but de renforcer son corps pour la pratique de l’aérien. 

Nous apprendrons notamment à engager ses épaules et à les renforcer pour éviter les blessures et nous ferons un gros travail sur la sangle abdominale. 

C’est un cours qui peut également convenir à toute personne souhaitant renforcer son corps d’une manière originale et ludique !