Pancrase MMA avec Norman et Seydina
[ MMA ] Mixed Martial Art civilisé à partir de 15 ans avec Seydina SECK et Norman PARAISY
La discipline
Discipline créée par Thésée afin de combattre le Minotaure, le Pancrace était la discipline favorite du public des jeux de l’olympe Antique et c'est aussi ce qui se passe actuellement avec sa forme moderne : le MMA qui se définit comme une discipline ultime car ses adeptes doivent connaître et être capable de mettre en place, toutes les techniques de combat qu’il s’agisse de combat debout ou au sol.
Voir aussi la page de présentation générale du MMA
L'enseignement
Un cours, c'est un échauffement, une partie technique, une partie combat (sparring), une phase de relaxation, de retour au calme, et de récupération.
Il permet de :
- Se préparer physiquement
- Un échauffement complet qui prépare le corps pour la séance, permettant de développer et de renforcer les aptitudes et la condition physique (souplesse, équilibre, force, endurance) et mentale... L'échauffement est nécessaire pour éviter les blessures.
- Se perfectionner techniquement
- Techniques de percussions (boxe), de projections (Lutte Libre, Lutte Greco Romaine), techniques de travail au sol (grappling) et différentes méthodes de liaisons dans ces trois disciplines constituent la richesse du MMA... l'étendue de ces combinaisons est sans limite.
- Se sentir bien
- Forme et bien être - une pratique régulière ne peut qu'apporter des bienfaits pour le corps et l'esprit : meilleure condition physique, évacuation du stress, développement de la confiance en soi. Mens Sana in Corpore Sano. Un esprit saint dans un corps saint.
- Se défouler et se maîtriser
- Le MMA est une activité ludique : dépenser son trop plein d'énergie tout en apprenant à se maîtriser.
Les Professeurs : Seydina SECK et Norman PARAISY
Fort d'une expérience de 20 ans en percussion diverses ( boxe anglaise, thaï et kick-boxing ) Seydina est ceinture marron de JJB ( Brazilian Top Team et Roan Carneiro Jucao) et formé à la lutte par l'illustre Darell Gollard. Compétiteur professionnel en MMA durant 15 ans, vous trouverez les détails de son parcours sur http://www.sherdog.com/fighter/Seydina-Seck-14065. ( OSS M-1. Cage Warriors. ADFC. Pro-fc )
