Coaching personnel avec Mélissa

La discipline

Avant, on faisait du sport pour se muscler. Maintenant, il faut être musclé pour faire du sport. La préparation physique représente 50% de l'entraînement d'un combattant et s'avère indispensable pour tous les pratiquants d'un sport à haut niveau. Qu'il s'agisse d'un art martial, d'un sport de combat, d'une danse, de natation, de tennis, d'athlétisme, de rugby, de pelote basque, de patin à glace, de ski, d'escrime, de plongée sous marine, d'escalade ou de tout autre sport, une bonne préparation physique permet d'économiser son corps en pratiquant moins et de progresser plus vite en pratiquant mieux. La musculation spécifique de certaines partie du corps permet de compenser des déficits et améliorer les performances dans toutes les activités physique.

Mélissa contribue à la préparation physique de tous les compétiteurs du Kajyn et oriente votre musculation avec la même implication quels que soient vos objectifs en termes de performance, d'aspect physique ou de santé. Il vous guidera pour reprendre une activité physique, affiner votre corps ou l'étoffer, améliorer vos performances, votre force, votre tonicité, votre vitesse, régler vos problèmes de dos ou d'épaules, etc...