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[ PLX ] PILOXING® pour se sentir Sleek, Sexy et Powerful !
La discipline
La discipline
Créé par l’athlète professionnelle suédoise, Viveca Jensen et lancé en France par Stéphanie Carpentier, Master Trainer. Le PILOXING® s’impose comme un nouveau phénomène fitness. Il a déjà été adopté par certaines célébrités americaines dont Hilary Duff, Ashley Tisdale, Vanessa Hudgens... Le PILOXING® est le premier programme qui mélange de manière unique la puissance de la boxe, l’élégance du pilates et l’agilité de la danse afin de rendre les mouvements amusants et plaisants.
Fusion de la boxe et du pilates, le PILOXING® est un programme interdisciplinaire visant à renforcer les muscles et à brûler des calories. Il peut se pratiquer avec des gants souples lestés afin d’augmenter l’intensité de l’entraînement pour permettre aux participants d’exécuter un meilleur contrôle des mouvements et d’en améliorer la qualité. L’entraînement de 60 minnutes est à la fois ludique et stimulant. Il permet de prendre plaisir à s’entraîner tout en se mettant en forme rapidement et efficacement.
Le professeur : Stéphanie Carpentier
Le professeur : Stéphanie Carpentier
Stéphanie Carpentier est diplômée d'état, Formatrice Piloxing et Instructrice Zumbini.
Stéphanie était la première Formatrice Zumba en France, très impliquée dans ce programme pendant 5 ans, également comédienne et animatrice .
Coach Fitness depuis 25 ans, venant de la danse classique et du Modern Jazz , Stéphanie pratique la boxe depuis des années et enseigne diverses disciplines dans la remise en forme.
Son charisme, son sourire, son énergie et sa positivité transportent le public et toute personne venant à sa rencontre.
Sa créativité, son originalité, son humour et son charme naturel ne pourront que vous séduire , alors suivez ses cours efficaces et Fun !
Les bénéfices
Les bénéfices
Le PILOXING® est basé sur le principe de l’intervalle training, des séquences courtes et intenses, répétées plusieurs fois. Grâce à cette alternance entre des périodes de haute intensité et de récupération, le corps est constamment sollicité. Très différents en apparence, la boxe et le pilates ont pourtant en commun le travail intense au niveau des abdominaux et du centre du corps. La fusion des deux techniques apporte des bienfaits complémentaires : une tonicité renforcée grâce aux mouvements de boxe et un travail sur la posture et la souplesse avec le pilates.
Le PILOXING® permet de développer d’autres bénéfices communs aux deux disciplines :
- La concentration, indispensable, elle oblige un engagement total lors de l’entraînement. C’est grâce à la concentration que les capacités sont optimisées Le concept du focus oblige à redoubler d’attention sur les mouvements et permet d’explorer en profondeur les limites et le potentiel du corps
- Le contrôle apporte la qualité du mouvement et permet d’effectuer de manière efficace les gestes souhaités avec une technique exemplaire.
Une participation régulière au PILOXING® améliore :
- La capacité cardiovasculaire
- L’endurance musculaire
- La souplesse
- Le galbe du corps
- La maîtrise du stress
- La posture et l’équilibre.
L’entraînement PILOXING® permet aux femmes de libérer l’énergie féminine pour tonifier l’ensemble du corps et se sentir bien !
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