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[ ABS ] Aerial booster avec Cyrielle
La discipline
La discipline
L'Aerial Booster vous permet de perfectionner votre agrè aérien de prédilection, de vous renforcer et/ou de découvrir un nouvel agrè.
Ici, vous ne suivez pas un cours collectif, mais vous vous engagez dans un entraînement libre, encadré par une instructrice expérimentée.
L'Aerial Booster propose une approche unique, équilibre subtil entre cours collectif et liberté d'exploration. Vous pourrez pratiquer librement pole dance, hamac, cerceau aérien et pole.
Les séances d'Aerial Booster offrent une ambiance de groupe stimulante, vous poussant à exceller tout en partageant l'expérience avec d'autres passionnés.
Les professeures encadrantes seront disponibles afin de vous aider dans votre pratique durant ces sessions. Elles pourront vous conseiller, vous guider ou vous parer dans votre pratique selon le besoin de chacun et afin de veiller à la sécurité de tous.
L'enseignement
L'enseignement
Voici à quoi vous pouvez vous attendre lors d'une séance:
Échauffement : Pour préparer le corps à l'activité physique à venir, il est conseillé de s'échauffer. Cela peut inclure des étirements, des exercices de mobilité articulaire et des mouvements légers pour augmenter la température corporelle.
Entraînement libre: Que vous soyez attiré(e) par la pole dance, le hamac, le cerceau aérien ou le flying pole, vous choisissez votre domaine d'exploration. La professeure est là pour vous guider, répondre à vos questions et vous aider à perfectionner vos mouvements, mais c'est vous qui décidez du rythme et du focus de votre séance. L'Aerial Booster s'adapte à vous.
Cool-down et étirements finaux : Le cours se termine par une période de refroidissement, comprenant des étirements plus longs pour aider à soulager la tension musculaire et favoriser la flexibilité. Cela permet également de revenir à un état de calme après l'effort physique.
Discussion et questions : À la fin du cours, la professeur peut consacrer du temps à répondre à vos questions, à donner des conseils supplémentaires et à discuter de la manière dont chacun peut progresser dans sa pratique.
La professeure : Cyrielle Lahitte
La professeure : Cyrielle Lahitte
Cyrielle, éducatrice sportive de formation, a découvert le cirque et notamment les disciplines aériennes en 2019 et s’est rapidement tournée vers le cerceau aérien ainsi que les sangles grandes boucles.
Elle a suivi des cours au Cirque électrique et a parallèlement amélioré sa pratique en autodidacte.
Elle poursuit ses apprentissages via des conventions, stage dans le domaine du cirque.
Chaque séance sera l'occasion d'explorer de nouvelles figures, d'améliorer vos compétences et de développer votre style propre au sein de cet art fascinant.
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