Aerial booster
[ ABS ] Aerial booster avec Phany Wurtz
La discipline
L'Aerial Booster est une combinaison stimulante de pole dance, hamac, cerceau aérien et flying pole. Ici, vous ne suivez pas un cours collectif, mais vous vous engagez dans un entraînement libre, encadré par une instructrice expérimentée.
L'Aerial Booster propose une approche unique, équilibre subtil entre cours collectif et liberté d'exploration, où vous pourrez pratiquer librement pole dance, hamac, cerceau aérien et flying pole.
Vous y êtes accompagné par Phany, professeure chevronnée et pédagogue qui vous incitera à repousser vos limites tout en vous guidant avec expertise.
Les séances d'Aerial Booster offrent une ambiance de groupe stimulante, vous poussant à exceller tout en partageant l'expérience avec d'autres passionnés.
L'enseignement
Voici à quoi vous pouvez vous attendre lors d'une séance:
À savoir : La séance dure 2 heures, mais vous arrivez et repartez quand vous le souhaitez. Vous gérez votre séance du début à la fin. Ce déroulé est donc à titre indicatif.
Échauffement : Pour préparer le corps à l'activité physique à venir, il est conseillé de s'échauffer. Cela peut inclure des étirements, des exercices de mobilité articulaire et des mouvements légers pour augmenter la température corporelle.
Entraînement libre: Que vous soyez attiré(e) par la pole dance, le hamac, le cerceau aérien ou le flying pole, vous choisissez votre domaine d'exploration. La professeure est là pour vous guider, répondre à vos questions et vous aider à perfectionner vos mouvements, mais c'est vous qui décidez du rythme et du focus de votre séance. L'Aerial Booster s'adapte à vous.
Cool-down et étirements finaux : Le cours se termine par une période de refroidissement, comprenant des étirements plus longs pour aider à soulager la tension musculaire et favoriser la flexibilité. Cela permet également de revenir à un état de calme après l'effort physique.
Discussion et questions : À la fin du cours, la professeur peut consacrer du temps à répondre à vos questions, à donner des conseils supplémentaires et à discuter de la manière dont chacun peut progresser dans sa pratique.
La professeure: Phany
Passionnée par le sport acrobatique et artistique Pole dance, Cerceau, Tissu & Hamac, Mât pendulaire ( Flying Pole) et d’autres disciplines aériennes, Phany partage sa passion à travers ses cours depuis plusieurs d’année dans différentes écoles de danse et associations sur Paris et sa région ainsi le Kajyn !
Son Parcours Sportif et Artistique:
Spectacle QUODARA 2023 Le Bal de Vienne Numéro Mât pendulaire Cadets Circus Le Premier Cirque Amateur de France depuis 1927
Entraîneuse Cadets Circus Le Premier Cirque Amateur de France depuis 1927
Compétition Pole Dance Artistique internationale en 2021 catégorie amateur avancé 11ème sur 52 participantes POLE ART ITALY à TURIN
Spectacle SHOWMAN 2019 Numéro pole dance nommée Lampadaire particulier Cadets Circus Le Premier Cirque Amateur de France depuis 1927
Ses diplômes et formations:
Diplôme CQP ALS AGEE Animateur sportif et Loisir par la FSCF « fédération Sportive et Culturelle de France »
Formation certifiée Pilates femme enceinte & Senior chez TF Formation
Formation certifiée TF formation Power Flow Yoga par Thibault Tran Van Tuat
Formation certifiée TF formation Pilates Matwork 1 par Kasia Frejlich Morisseau
Ses réseaux:
Instagram : phany_polesport
Facebook: Phany Polesport