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[ SPL ] souplesse dès 15 ans avec Mordjane
La discipline
La discipline
Écouter son corps, cela s'apprend. Le travail de la souplesse en conscience est un merveilleux outil pour se reconnecter à soi, et à ses ressentis. La souplesse holistique invite à un voyage intérieur où le maître mot est de se laisser guider par son corps et ses ressentis de façon intuitive. Cette discipline permet de gagner en conscience et d’explorer ses sensations au travers de différentes postures et mouvements. Elle favorise un état de détente et de sécurité intérieure en faisant circuler l’énergie vitale dans tout le corps. Cette discipline sera un atout pour avoir une meilleure posture et diminuer les douleurs physiques au quotidien. Pour celles et ceux qui font de la danse ou des sports de combat, ils pourront également gagner en amplitude de travail et avoir une meilleure récupération physique.
Aucun niveau particulier n’est attendu; des variations seront proposées pour s’adapter à chacun/e.
La professeure : Mordjane Mira
La professeure : Mordjane Mira
Artiste performeuse et pédagogue, j’enseigne à un public amateur et/ou professionnel les
techniques aériennes, la souplesse et la contorsion. Formée au théâtre et à l’acting, aux aériens et à la contorsion, mais également à la
naturopathie et à la permaculture, je m’intéresse à l’éthique comme manière de vivre avec
soi-même, les autres et son environnement. Je pratique depuis plus de dix ans la méditation et je m’intéresse à l’équilibre à travers le
mouvement : comment rester présent.e à soi-même.
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